Ergonomia: Solução de Saúde e Produtividade no Local de Trabalho
A ergonomia é uma solução completa de saúde no local de trabalho que oferece conselhos de configuração de equipamentos e uma variedade de exercícios de alongamento específicos para o local de trabalho. Este aplicativo para iPhone tem como objetivo melhorar sua saúde e produtividade no local de trabalho, incentivando pausas para alongamento e garantindo que todos os seus equipamentos de trabalho estejam configurados ergonomicamente.
Na cultura de trabalho sedentária de hoje, ficar sentado por longos períodos de tempo tem se mostrado prejudicial à saúde e ao bem-estar, podendo até mesmo encurtar a expectativa de vida. Reconhecendo isso, a Ergonomia oferece uma solução, oferecendo uma variedade de exercícios de alongamento que podem ser facilmente incorporados ao seu dia de trabalho.
O aplicativo apresenta ilustrações originais e instruções sobre como posicionar corretamente o corpo para cada alongamento. Você pode escolher entre alongamentos individuais ou um grupo de alongamentos direcionados a uma área específica. Um temporizador de contagem regressiva é incluído para ajudá-lo a cronometrar corretamente seus alongamentos, garantindo que você aproveite ao máximo cada pausa.
Além dos exercícios de alongamento, a Ergonomia também fornece informações valiosas sobre como configurar sua mesa, cadeira, monitor, mouse e teclado para aumentar a produtividade. Dicas rápidas fornecem um resumo da configuração em um piscar de olhos, enquanto informações detalhadas de configuração são suportadas pela OSHA (Administração de Segurança e Saúde Ocupacional).
Ao incorporar a Ergonomia em sua rotina diária, você pode melhorar sua saúde no local de trabalho, aumentar a produtividade e se sentir mais feliz, saudável e energizado. Baixe a Ergonomia hoje e dê o primeiro passo para uma vida de trabalho mais saudável.
